SELF DEFENSE WOMEN

SELF DEFENSE WOMEN est un atelier de 5 séances intensives, réparties en 5 semaines.

Les cours durent 1 heure et ont lieux les dimanches au Complexe Sportif de Rixensart.

Les 5 séances se feront avec 10 personnes maximum pour garantir une qualité d'accompagnement personnalisée pour chacune des participantes.

Grâce à S.D.W. mesdames, vous y apprenez :

+ avoir de l'assertivité

+ des techniques simples et efficaces pour vous défendre

+ des bases pour gérer votre stress en cas d'agression (physique ou verbale)

+ sortir d'une emprise

Pour plus d'infos, envoyez nous un mail à info@4dform.be.

Janv - Fév 2019

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