SELF DEFENSE DAMES est un atelier de 5 séances intensives, réparties en 5 semaines ou en 2 jours.

Les séances durent 1 heure et ont lieux au Complexe Sportif de Rixensart.
Accessible à partir de 16 ans pour 10 personnes maximum pour garantir une qualité d'accompagnement personnalisée pour chacune des participantes.

Grâce à S.D.D. vous apprenez :

+ avoir de l'assertivité

+ des techniques simples et efficaces pour vous défendre

+ des bases pour gérer votre stress en cas d'agression (physique ou verbale)

+ sortir d'une emprise au sol ou debout

Programme Self-Défense Dames

250,00 €Prix
Dates
  • Complexe Sportif de Rixensart

    26A, Avenue Clermont Tonnerre - 1330 Rixensart

  • Vêtements de sport : jogging, t-shirt, sweatshirt. 

© 4D Form 
Abonnez-vous à notre newsletter