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SELF DEFENSE DAMES
SELF DEFENSE DAMES est un atelier de 5 séances intensives, réparties en 5 semaines.
Les séances durent 1 heure et ont lieu au Complexe Sportif de Rixensart.
Les 5 séances se feront avec 10 personnes maximum pour garantir une qualité d'accompagnement personnalisée pour chacune des participantes.
Grâce à S.D.D. mesdames, vous y apprenez :
+ avoir de l'assertivité
+ des techniques simples et efficaces pour vous défendre
+ des bases pour gérer votre stress en cas d'agression (physique ou verbale)
+ sortir d'une emprise
Consultez notre agenda SDD ci-dessous.
Pour plus d'infos, envoyez nous un mail à info@4dform.be.
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